آرد چاودار برای دیابتی ها خوبه؟
نان چاودار تیره: این نوع از نان چاودار از دانه های چاودار کامل آسیاب شده تهیه می شود. گاهی اوقات ، آرد چاودار تیره از آرد چاودار سفید درست می شود که با اضافه کردن پودر کاکائو ، قهوه فوری یا ملاس رنگ تیره را به آن می دهند.